TOP > 健康 > マッサージ・リラクゼーション > 風邪や熱があるときにマッサージしても大丈夫?

風邪や熱があるときにマッサージしても大丈夫?

風邪をひいているときや熱が出たとき、全体的に身体がだるくマッサージを受けたいと思うこともありますよね。
しかし、風邪や発熱のときにマッサージを受けるのは良くないと言われています。
では、なぜ良くないのでしょうか。

マッサージは身体の不調を促進させてしまう場合も

血流が滞ると血中の酸素がスムーズに筋肉に届かなくなり筋肉が酸欠状態になってしまい、その結果として痛みが生じるのですが、血行が良くなれば筋肉の酸欠状態も解消され痛みが緩和されるというのがマッサージの仕組みです。
つまり、マッサージとは身体の血流を良くして身体の部位の痛みを緩和させる方法です。

一方、風邪などによって発熱している状態は、体温を上げることで熱に弱いウイルスや菌の行動を抑制することで、ウィルスや菌をリンパに留めて、そこを白血球によってウイルスを駆除しようと身体が働いている状況なのです。

そんな身体の状況でマッサージを受けてしまうと、体中の血行やリンパの流れが促進されてしまい、ウイルスや菌といった体調不良の原因となっているものを全身に行き渡らせてしまう恐れがあります。
その結果、発熱や風邪の症状がマッサージを受ける前より悪化してしまうことがあるのです。
この点から体調不良の時にマッサージを受けるのは良くないという意見があるのです。

ちなみに頭痛も血行を良くすると症状が悪化してしまう場合があるので、頭痛時にマッサージを受けるのは良くないとされています。

身体のだるさがあるとついマッサージを受けたくなることがありますが、体調不良の時は控えるようにしましょう。

スポンサードリンク

このガイドにコメントする

関連するガイド

ふくらはぎマッサージの効果

ふくらはぎをマッサージすると健康にいいことが昨今話題になっています。では具体的にふくらはぎをマッサージすることでどういう効果が期待できるのか見てみましょう。なぜ、ふくらはぎのマッサージが注目されている...

足がしびれた時に早くなおす方法・しびれない座り方

長時間正座をしていたり、同じ態勢でいると足がしびれてしまうことがありますよね。足がしびれているのにすぐ動かなくてはいけない状況であればとてもつらいです。その上なんだか恥ずかしいですよね。足のしびれが素...

顔のむくみは首のコリが原因?朝短時間で顔をすっきりさせる方法

飲み過ぎた次の日や、睡眠不足の朝、メイクをしようと顔をみると、むくんでいてがっかりしてしまった、という経験は、誰でもあるのではないでしょうか。あまりにむくみが慢性化しているようなら、内臓の病気を疑った...

質の良い睡眠をとるために必要な事

健康に気を使っている方は多いと思いますが、特に睡眠を大切に感じている方は多いのではないでしょうか。人は睡眠時間中に体のコンディションを整えたり、脳のリフレッシュを行ったりという健康維持のために重要な事...

身体の「疲労」と脳の「疲労感」の解消法

疲労と疲労感は異なるもの身体が疲れる疲労とは違って、座っているだけでも「疲れたな・・・。」と感じる、疲労感があります。しかも、身体の疲労と精神的に感じる疲労感は、原因が違ったり、意欲や達成感などによっ...

スポンサードリンク