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スイミングのガイド一覧

肩こり解消には定期的なスイミングが効果的!

40代50代になると俗に「40肩・50肩」と言われる肩こりに悩まされます。また、サラリーマンやOLの身体の悩みで一番多いのが腰痛で、二番目が肩こりです。肩こりは腰痛より改善しやすい腰痛はこれだけ医学が...

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