整体 接骨 カイロのガイド一覧

せっかくマッサージをしてもらったのに、揉み返しが来てしまったらなんだか損した気分になりませんか？マッサージを受けた後の揉み返しが来たとき、どうすればその症状を緩和させることができるのでしょうか。マッサ...

マッサージや整体などを受ける事で「骨格が変わる」というような事がうたわれている事も多くみかけますが、実際に骨格をマッサージなどで変える事は可能なのでしょうか。骨の形は変わらないまず、これは当たり前の事...

パソコンやスマートフォンを長時間使い続けてふと鏡やガラスに映る自分の姿を見てみると猫背だったりしませんか？ずっと前傾姿勢でいると猫背になってしまいます。では猫背になってしまってから元に戻すことはできる...

少し身体を伸ばそうとして背伸びをしたり、簡単なストレッチや体操を行うと、首や肩がポキポキバキバキ鳴ったりしませんか？音が鳴ると気になって何度も鳴らしてしまったりすると思いますが、実際身体にはどういうこ...

朝起きて首が曲がらなかったり、曲げようとしたら激痛が走ったり、首を寝違えるとその日一日生活しづらいですよね。寝違えた首を改善する方法や寝違えないようにする方法はあるのでしょうか？首の寝違いについてのメ...

下手なマッサージを受けると後々マッサージされたところが痛くなったり、だるく感じたりする「揉み返し」。揉み返しがなぜ起こるのか、その原因は大きく分けて2通りあるといえます。一点を強く揉み過ぎることによる...

腰痛というと年配の人しか痛みを感じないと思っていませんか？実は腰痛は若い人でも深刻な状況を引き起こすものなのです。腰痛の原因腰痛を引き起こす原因としては日頃の身体の骨格のずれや、過度な筋疲労によって引...

肩が持ち上がって鎖骨が外側の方が上がり、肩の角度が直角に近い角度になるいかり肩と、肩が下がって鎖骨が外側の方が下がり、肩が緩やかな曲線を描くようななで肩。いかり肩の方が小顔に見えやすかったり、スタイル...

肩こりが酷くなってしまうと、普段の生活にまで支障が出てしまいます。仕事にまで支障が出てしまうこともありますし、肩こりが酷くなると寝苦しくなったりしてストレスも溜まります。普段からストレッチを行うように...

体のゆがみやコリを解消し、疲労回復や体の不調解消に効果を発揮するのが整体です。自宅に簡単にできるセルフ整体でも、毎日続けることで十分に改善効果が発揮されます。今回は、自宅でも簡単にできる整体について紹...

背筋がピンとしていると、元気ハツラツとして、若々しく見えます。しかし、猫背になって背中が丸まってしまうと、うなだれているようで、活気が無く、実年齢よりも老けたように見えます。しかも、首や肩がいつもコリ...

人間の体が、完全な左右対称となることはありません。しかし本来あるべきポジションからの「ズレ」によって生じる歪みは、ボディバランスを崩すだけでなく、内臓や能に対して影響を与えるケースも少なくありません。...

脚は、身体を支え続ける土台としての役割を担っています。その為、脚のコンディションによって、全身への影響力は大きく、脚の状態によって、身体の不調の原因にもなります。特に、向こうずねの筋肉(前脛骨筋)の中...

梨状筋症候群の特徴お尻に、痛みやシビレなどを感じて、椎間板ヘルニアと思って検査してみると、梨状筋(りじょうきん)症候群による、坐骨神経痛という事があります。梨状筋症候群は、お尻の梨状筋の緊張によって、...

五十肩の運動療法について通常、五十肩の運動療法は、五十肩を発症して1～2か月程度経過し、比較的痛みが落ち着く慢性期から開始します。運動療法により肩を動かす事で、患部の筋肉の緊張を和らげて血行を促進させ...

毎日ストレスを受ける環境にいると、気付かないうちに、脳に疲労をため込みがちになります。また、１つの事だけに集中しようとすると、脳内の同じ細胞を使い続ける事となり、かえって頭が疲れ、集中しづらくなります...

首の後ろ側や、背中の筋肉の血液循環が悪くなり、コリが生じる事はよく知られています。しかし、背中側だけでなく、喉の横側の筋肉が、疲労してコッテル事があります。喉周辺の筋肉の中で、首の横(耳の下)から首の...

肩コリ、腰痛、神経痛などはもちろんのこと、最近では、各種スポーツ傷害に対しても、東洋医学への需要が高まっています。背景として、慢性的な痛みやストレスなど、日常生活動作と深く関わっている事が多くあります...

足裏の痛み。足底腱膜炎足裏の土踏まずやかかとに起こる痛みの中で、最もポピュラーな病名として、足底腱膜炎(または足底筋膜炎)があります。足底腱膜とは、踵から指の付け根までの、足の裏にある腱様組織を言い、...

ブーツはフッション性が高く、暖かく、中でもロングブーツは、脚を隠せる安心感があるので、人気があります。しかし、ロングブーツは暖かそうに見えますが、下半身全体が血液の循環が悪くなり、血液循環の少ない足の...