便秘のガイド一覧

便秘で悩んでいる方は非常に多いのではないでしょうか。特に女性の場合は血行が悪く、筋力も弱いため便秘の人の割合が高い傾向にあるようです。一週間以上便通がない、などという人もよく聞きますが、便は体にとって...

ダイエットというと細くなる事が目標ですが、どの部位が一番細くしたいと思いますか？多くの女性は「お腹周り」だと思います。ウエストだったり、ぽっこりお腹だったり「お腹周り」には悩みが一杯です。お腹周りの太...

冬になり寒くなってくると、身体は体温を逃がさないようにするため血管が収縮し、その結果どうしても体が硬くなり、その結果体のあちこちが普段通りの働きができなくなります。寒いと胃腸の機能も低下して便秘がちに...