健康のガイド一覧
足裏の痛み。足底腱膜炎足裏の土踏まずやかかとに起こる痛みの中で、最もポピュラーな病名として、足底腱膜炎(または足底筋膜炎)があります。足底腱膜とは、踵から指の付け根までの、足の裏にある腱様組織を言い、...
ブーツはフッション性が高く、暖かく、中でもロングブーツは、脚を隠せる安心感があるので、人気があります。しかし、ロングブーツは暖かそうに見えますが、下半身全体が血液の循環が悪くなり、血液循環の少ない足の...
よく、薬を飲むときにはお茶やジュース、牛乳などで飲むと効果がなくなってしまう、または弱まってしまうなどという言葉を耳にします。実際、薬の種類によっては大きく変化が出てしまうものや注意が必要なものもあり...
日本人は風邪をひいたときや花粉症でマスクを利用する人が多く、海外からみると不思議に思われる事も多いと言われます。では、実際マスクはどの程度の効果があるものなのでしょうか。マスク単体ではウィルスや病原菌...
3大成人病の一つと言われる糖尿病。症状が悪化すると、失明したり手足が壊死したりという症状になったり、様々な病気と合併症を引き起こす事があり、深刻な病気の一つです。糖尿病とはどういう病気か糖尿病は簡単に...
足つぼマッサージやリフレクソロジー、鍼治療など様々な場面でツボや経穴、反射区という言葉が用いられますが、そもそもツボとはいったい何のことなんでしょうか。経穴とは、内臓の疾患などが皮膚表面に現れている場...
重いものを持ち上げたり、せき込んだりした時に急激に腰に痛みを感じて動けなくなってしまういわゆる「ぎっくり腰」。ぎっくり腰とは通称であり医学的には「急性腰痛症」とされますが、その中でも原因や症状によって...
足がむくんで太く見えてしまうと、スタイルが悪く見えるばかりか気に入った靴も履けなくて特に女性は気になりますよね。足のむくみが何故起きてしまうのか、そしてどうすれば解消できるのかを解説します。足のむくみ...
骨折の治療方法は、基本的には自然治癒に任せたものとなります。病院や接骨院などで行う骨折治療は、骨をつなげる治療というものではなく、基本的には自然治癒がされる際に曲がった状態でくっつかないようにするもの...
太陽が雲に隠れていて、日の光が当たっているわけでも無いのに、日焼けしてしまうのはいったいなんで？日焼けは「光」によっておこるのではない曇りで太陽が隠れているから、日焼け対策をしなくても大丈夫だと思って...
整骨院などでは看板や店先に「健康保険利用できます」などという記載がされていることがありますが、整骨院・接骨院や鍼灸院では、一定の条件や手順のもとで健康保険を利用した保険診療を受けることが出来ます。整骨...
ストレートネックは猫背などの姿勢により発生する、首が伸びきったような状態になってしまう症状の事で、肩こりや腰痛、自律神経失調症などの原因となります。ストレートネックの原因から改善、予防の方法まで解説します。
整体院や整骨、カイロプラクティックやクイックマッサージなど、体をほぐしたりマッサージするお店でも、種類は様々で、どんな違いがあるのかわかりにくいと思っていませんか？整体院やカイロプラクティックそれぞれ...
よく、疲れた時に甘い物を食べてリフレッシュするとか、頭が働かないから甘い物を食べて脳の栄養補給…などと言ったりしますが、これは実は大きな間違い。甘い物を食べる事は、脳を活性化させる事につながりません！...
鉄分というと貧血解消ために必要な栄養という認識がありますが、実は鉄分は貧血だけではなく、肌のハリやニキビの改善、シミや目の下のクマの解消など、様々な悩みの解決に大切な栄養素なんです。以下のような症状が...
たんぱく質は体を作る上でとても重要な栄養素。たんぱく質の1日に必要な分量や、それを補うための食べ物の量の計算方法、プロテインを利用して不足分を補う方法など、たんぱく質を美容・健康に十分な量賄うための方法をご紹介します。
ビタミンCは水溶性ビタミンなので、多く摂ると必要分以上は尿として排出されてしまうといわれますが、実際は無駄になるという事はありません。ビタミンCが無駄にならないわけをご紹介します。
ドラッグストアや大型のスーパーなどで医師の処方箋なしに販売される市販薬は、その種類によって薬剤師のいる状態でなければ販売できないなどの制約があります。OTC医薬品とは？OTCとは、over the c...
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