健康のガイド一覧

風邪をひいているときや熱が出たとき、全体的に身体がだるくマッサージを受けたいと思うこともありますよね。しかし、風邪や発熱のときにマッサージを受けるのは良くないと言われています。では、なぜ良くないのでし...

最近、制汗効果と消臭効果があるとして注目されているミョウバン水。では、ミョウバン水をどのような方法でデオドラント剤として利用することができるのでしょうか？ミョウバン水を使った体臭予防なぜミョウバン水が...

ふくらはぎをマッサージすると健康にいいことが昨今話題になっています。では具体的にふくらはぎをマッサージすることでどういう効果が期待できるのか見てみましょう。なぜ、ふくらはぎのマッサージが注目されている...

パソコンやスマートフォンを長時間使い続けてふと鏡やガラスに映る自分の姿を見てみると猫背だったりしませんか？ずっと前傾姿勢でいると猫背になってしまいます。では猫背になってしまってから元に戻すことはできる...

少し身体を伸ばそうとして背伸びをしたり、簡単なストレッチや体操を行うと、首や肩がポキポキバキバキ鳴ったりしませんか？音が鳴ると気になって何度も鳴らしてしまったりすると思いますが、実際身体にはどういうこ...

長時間正座をしていたり、同じ態勢でいると足がしびれてしまうことがありますよね。足がしびれているのにすぐ動かなくてはいけない状況であればとてもつらいです。その上なんだか恥ずかしいですよね。足のしびれが素...

朝起きて首が曲がらなかったり、曲げようとしたら激痛が走ったり、首を寝違えるとその日一日生活しづらいですよね。寝違えた首を改善する方法や寝違えないようにする方法はあるのでしょうか？首の寝違いについてのメ...

早い人だと1月末から症状が出始める花粉症ですが、日本では4人に1人が花粉症と言われるくらいメジャーな病気です。主な症状はくしゃみと鼻水で、風邪の時との違いは咳などはあまり出ない反面、くしゃみが止まらな...

花粉が飛び交う季節は花粉症をもつ方にとっては非常につらい季節です。この花粉へのアレルギー反応をなくし、花粉によって引き起こされる様々な症状を緩和するために最近人気なのが、レーザー治療です。今回は、花粉...

下手なマッサージを受けると後々マッサージされたところが痛くなったり、だるく感じたりする「揉み返し」。揉み返しがなぜ起こるのか、その原因は大きく分けて2通りあるといえます。一点を強く揉み過ぎることによる...

医薬品は効果がはっきり、医薬部外品は効果が曖昧？医薬品とは、人や動物に対して治療、または病気の予防などの効果が強く、病院などで処方されたり、薬局で買えるいわゆる薬の事です。それに対し、医薬部外品とは有...

脱毛をしたいと思った時に、まずは料金が気になるものですよね。しかし、エステサロンの脱毛料金は、皮膚科クリニックと比べて驚くほど安いと思いませんか。同じ脱毛なのにどうしてここまで違いあるでしょう。美容ス...

ネギを首に巻いておくと、風邪に効くなんていうことを耳にします。これは実は、ネギの香りに由来するものだと言われています。ネギを首に巻く事の効果ネギの香りは、白ネギの部分に含まれる「硫化アリル」という成分...

世の中は、著しい速さで進んでいきます。つい一週間前まで常識だったことが、今はもう古いやり方になってしまうこともたくさんあります。歯磨きにも、同じ事が言えます。歯磨きの3.3.3運動以前、歯医者さんで歯...

ハウスダストアレルギーというアレルギーをご存じですか？アレルギーと言えば食べ物や動物の毛、花粉などのイメージがありますが、実はお住まいの環境によってもアレルギーになってしまうことがあるのです。ではどう...

皆さんは頭痛の対処方法を正しく理解していますか？頭痛はその種類によって対処方法が大きく異なります。今回は生じやすい頭痛を2種類ご紹介し、その原因と対処法について記載します。片頭痛の対処法まずは、偏頭痛...

一口に花粉症と言ってもいろいろな症状があります。鼻水が止まらない、クシャミを連発する、頭が重い、目がかゆい、などなど。このうち鼻水に関する症状には小青竜湯（しょうせいりゅうとう）という漢方薬が良く効き...

鼻水、くしゃみ、頭痛にかゆみと、早ければ2月の上旬頃から始まる花粉シーズンの間は、全く仕事にならない！という方も多いのではないでしょうか。花粉症はみなさんよくご存知の通りアレルギー症状です。そしてアレ...

春の陽気がぽかぽかしてくるのは嬉しいですよね。ですが春になるとすごくに気になることがひとつ。それは花粉です！花粉症の方はもちろん、まだ花粉症ではないけれど今年発症してしまうかも？と不安な方も多いはずで...

仕事ではパソコンを使ったオフィスワーク、また自宅では、スマートフォンなどの携帯端末、テレビゲーム、読書など、目を酷使しるあまり、多くの人が「眼精疲労」に悩まされてると思います。また眼精疲労は、眼の疲労...