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ダイエット（Diet）とは、そもそもダイエットコントロール（Diet control）という言葉に由来し、食事療法の意味を持ちます。本来はダイエットは痩せるための行動という意味ではなく、食事の内容を調...

医療機関で行われているダイエット・痩身方法の一つ「メソセラピー」の紹介です。脂肪を薬剤で溶かすメソセラピーは脂肪溶解注射とも呼ばれ、注射で脂肪層に直接薬剤を注入し、脂肪細胞を溶かす医療痩身の手法の一つ...

セルライト解消の方法としてエステサロンや美容医療機関で導入されているエンダモロジーについての解説。エンダモロジーの効果エンダモロジーは米国FDA（食品医薬局）から「セルライトケアに効く」と初めて認めら...

人の体の状態はホルモンバランスと常に密接な関係があります。ホルモンバランスと太りやすさ、痩せやすさの関係性を紹介します。睡眠前の食事は太りやすくなる人の体は、一日の内にエネルギーが消費されやすい時間帯...

ビタミンというと、まず最初に思い浮かぶビタミンC。その性質などについて紹介します。

３大栄養素の一つである、炭水化物について。

古代の帝王は白髪を隠すため、なんとオタマジャクシをすりつぶしたものを髪に塗りつけ、衰えぬ若さを誇示したと言います。これは現代の白髪染めと同じ発想で、漢方には服用して白髪を治す生薬がいくつか伝えられてい...

男性用の化粧品やスキンケア商品が最近では充実してきましたが、女性用のコスメとはいったいどんな違いがあるのでしょうか。香りや着け心地が違う男性と女性がコスメを求める際、女性は良い香りがしてしっとりと潤い...

お肌が荒れている時はあまり肌に負担がないように何もつけないという方も多いのではないでしょうか。しかし、紫外線の影響で肌荒れが長引くことがあるので、荒れている時もお肌に負担の少ない日焼け止めをぬることを...

天気が良い日に対して、天気の悪い日の朝、みなさんはどんな気分でしょうか？晴れている日は気分もどちらかといえば晴れやかに、対して、天気が悪い日はなんとなく外も暗くて気持ちが落ち込むといった心理的な状態と...

忙しくてなかなか疲れが取れない方は最近多いようです、現代人は一日中机に座って仕事をする人が多く、昔と比べて体を動かす機会が減ったこともその要因です。そういった疲労回復にサプリメントを補給する人や滋養強...

世の中にはたくさんのダイエット法があります。どの方法があっているかは、個人差がありますね。Ａさんに効果的なダイエット法がＢさんにも同じような効果をもたらすかというと、決してそうではありません。だからこ...

肩や背中のコリの原因？マウス症候群とはパソコン操作をしていると、マウスを使用する利き手側に負担がかかるようになり、肩や背中に、こりや痛みなどが生じてきます。最近注目されているこの症状が、マウス症候群と...

コリ易い人は、緊張型の頭痛が起き易くなります。緊張型の頭痛とは仕事で緊張したり、精神的な一時的な負担(ストレス)が引き金となって、コリが悪化し頭が締めつけるような痛みとなるものです。このタイプの頭痛は...

頭痛の悩みの中でも片頭痛の割合は多く、女性で20%、男性で6%の方が悩んでいるといわれています。片頭痛の最初の段階はこめかみの血管がズキンズキンと脈を打つような痛みを感じ、それが周期的に起きるようにな...

疲労と疲労感は異なるもの身体が疲れる疲労とは違って、座っているだけでも｢疲れたな･･･。｣と感じる、疲労感があります。しかも、身体の疲労と精神的に感じる疲労感は、原因が違ったり、意欲や達成感などによっ...

こむら返りとは？夜に寝ている時や運動している時にふくらはぎが“つる”状態が度々起きると、｢病気が原因ではないか？｣と気になりますよね。脚の筋肉が突然強い痛みを伴って、収縮して痙攣するするこの症状の事を...

夏の「冷え」の原因夏の｢冷え｣の大きな原因は、外気温が30度以上にもなる戸外と冷房で冷え切った部屋との往復で、身体の自然なリズムが狂ってしまう事。一日中冷房のきいた部屋で仕事や家事をこなしていると、自...

リンパとむくみ・肩こりなどの関係静脈とリンパ管は、身体の中の老廃物を回収を担当しており、いわば体の中での下水道的な役割を果たしてます。身体の中で発生してしまった老廃物は、毛細血管から、９割が静脈へ、残...

40代50代になると俗に「40肩・50肩」と言われる肩こりに悩まされます。また、サラリーマンやＯＬの身体の悩みで一番多いのが腰痛で、二番目が肩こりです。肩こりは腰痛より改善しやすい腰痛はこれだけ医学が...