にきびの原因は複雑なの？
直接の原因は単純
にきびの原因。それは、一言で言えば皮脂が毛穴の内部にたまる事です。
皮脂は通常サラサラな状態なので、毛穴につまるような事はありませんが、生活習慣の変化で皮脂がドロドロになったり、皮脂の分泌が多くなったり、あるいは化粧などによって毛穴を塞いでしまうと、毛穴につまるようになります。
皮脂がドロドロになる原因の、一番大きな理由は食事です。
食事の内容が脂っこくなると血液がドロドロになってしまうように、バランスの取れない食事を取っていると、皮脂も粘り気が増します。
また、睡眠時間の減少やストレスの増加。もしくは生理などによってホルモンの活動が乱れ、皮脂の分泌が正常に行われなくなる事で皮脂のドロドロ化や皮脂の分泌量増加が起こる場合があります。
皮脂の分泌量増加については、過剰な洗顔によって皮脂を落としすぎた場合などにも発生するケースが多いです。
化粧に関しては、毛穴を埋めるタイプのものや、オイル成分が多いもの、ウォータープルーフの商品などが毛穴を埋めてしまいやすく、特に注意が必要です。
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