健康のガイド一覧

昔はアレルギーという言葉をそんなに聞かなかったのに、なぜ最近急激に聞くようになったのでしょうか。「衛生仮説」という研究報告に、「乳幼児期の環境が清潔すぎると、アレルギー疾患の罹患率が高くなる」という報...

頭痛とは一口に言っても、その種類はいろいろあります。頭痛の種類：片頭痛まず、片頭痛と言われているものがあります。この片頭痛は、女性が悩まされていることが多いです。ですが、その原因ははっきりとはわかって...

炭水化物抜きダイエットは効果的かどうか。体重は減りますし、運動ダイエットするよりも短期間で体重を減らすことが出来ると思います。しかし、成功かと言われるとどうでしょうか。炭水化物を抜いてダイエットすると...

せっかくの春なのに毎年憂鬱になってしまうのが花粉症です、花粉症の原因はもちろん花粉です、なぜ花粉症になる人とならない人がいるのでしょうか？花粉症のメカニズム花粉症のメカニズムについてご紹介します。まず...

花粉症でも喘息でも、アレルギーには呼吸器の問題が大きく横たわっています。アレルギーは人体の免疫機能が暴走している状態ですが、そうなる原因の一つとして、ノドの扁桃（腺）が注目されています。喉の扁桃腺とア...

ダイエットというと細くなる事が目標ですが、どの部位が一番細くしたいと思いますか？多くの女性は「お腹周り」だと思います。ウエストだったり、ぽっこりお腹だったり「お腹周り」には悩みが一杯です。お腹周りの太...

女性に頭痛という症状が多く、特にその中でも「片頭痛」と一度でも医者などにかかった際にそう言われたり、サイトなどで当てはまる症状が多いということでその対処法も様々にあり、今では市販でもその炎症を抑えるこ...

太らないように気をつけているつもりなのになぜか太ってしまう、頑張ってダイエットをしているのになかなか痩せない、そんな人は少なくないでしょう。もしかしたらその原因はリンパがどろどろになっていることにある...

なぜ肩こりしてしまうのでしょう？ストレスがたまるから・固定された姿勢で長時間過ごしてしまうから・体質だからしょうがない。あきらめていませんか？肩こりは簡単な「心がけ」で解消します。出来るだけ肩の力を最...

疲れがたまってくると、頭の重さを支えている首や肩を初めとして、身体のあちこちがだるくなってきます。この「だるさ」の原因は、簡単にいうと血や体液のめぐりが悪くなるから。体内の循環が滞ると、エネルギーの源...

肩こりで悩む人はとても沢山いると思います。男女問わず、また年齢も若い人から高齢者まで肩こりで悩まされているのです。肩がこってしまう原因は様々ありますが、肩や首は重い頭をいつも支えているためそれだけで負...

腰痛が原因で仕事が行えない。肩こりがひどいため、眼精疲労、頭痛の症状が出てしまい、仕事が行えないなど、腰痛や肩こりは日本人の多くのひとが悩んでいる事で、実際に日本の社会問題にもなっています。腰痛・肩こ...

昔と比べて、肩こりの痛みで悩みを抱えている人は増えているのではないでしょうか。現代社会においては、昔と比較して長時間PCに向かって作業するような業務が増加し、肩こりはデスクワークの人の職業病の一つにも...

お腹周りの肉を落としたい、という欲望は誰にでもあるもの。そして、お腹周りの肉を如何に効果的に落とせるのか、という問題はつきものですよね。人間の体は一部分だけ、極端に変化させることは難しいものでもありま...

家で出来る簡単な運動を毎日続ける事ができたら、スポーツジムなどでトレーニングを行わなくても筋力アップはすぐに可能です。軽い運動を毎日しようとウォーキングなどを試みたりした方も多いのではないでしょうか。...

仕事の疲れや日々の疲れの蓄積を解消するためにマッサージや整体に通う方はたくさんいらっしゃいます。そういった方に是非試して頂きたいというか、実践して頂きたいのは、マッサージを受けた日の夜はお風呂に入らな...

パソコンを長時間見ていると目がしょぼしょぼして、目の奥からじーんと痛みが出てきます。目が痛い時は眼圧が上がっている証拠。そのせいでいつもより実は目玉が飛びだしています。目に固いも柔らかいもない、と思っ...

冬になり気温が下がってくると、お風呂で熱いお湯に浸かって気持ちよく体を温めたくなる方も多いと思います。しかし冬場の入浴には気をつけなくてはならないことがたくさんあります。そこでここでは、冬の入浴の注意...

年末年始の寒い時期になってくると必ず話題になってくる風邪・インフルエンザ。ただでさえ忙しい年末年始の時期に、風邪なんかにかかってしまったら大変ですよね。特にインフルエンザは最悪の場合命をも落としかねな...

寒い朝、勢いをつけて飛び起きた時、重たい荷物を抱えて持ち上げた時、不意に腰がピキッとなることがあります。このピキッと感じた瞬間から、足を踏み出すことも腰を曲げる事もできません。ぎっくり腰を経験したこと...