足のガイド一覧

長時間正座をしていたり、同じ態勢でいると足がしびれてしまうことがありますよね。足がしびれているのにすぐ動かなくてはいけない状況であればとてもつらいです。その上なんだか恥ずかしいですよね。足のしびれが素...

脚は、身体を支え続ける土台としての役割を担っています。その為、脚のコンディションによって、全身への影響力は大きく、脚の状態によって、身体の不調の原因にもなります。特に、向こうずねの筋肉(前脛骨筋)の中...

疲れがたまってくると、頭の重さを支えている首や肩を初めとして、身体のあちこちがだるくなってきます。この「だるさ」の原因は、簡単にいうと血や体液のめぐりが悪くなるから。体内の循環が滞ると、エネルギーの源...